(Available in Traditional Chinese only)
家長如何向準備應考DSE的子女給予支持
和顏悅色
- 向子女面帶笑容,正面情緒能感染子女
- 調節自己的焦慮反應
溝通有法
- 說話聲線柔和,從容不迫
- 善用非言語溝通 (例如用眼神和手勢表示鼓勵)
- 用心聆聽子女傾訴
-
以同理心回應,使子女覺得家長明白自己
- 例子:「當你見到DSE的開考日子越來越近,便很擔心不夠時間溫習。」
家居環境
- 有固定位置擺放溫習資料
- 清走雜物,減少壓迫侷促
- 減低聲浪,移走容易令人分心的物件
給予認可
- 對DSE表現建立合理期望
- 認可子女的主觀感受和想法
- 不批評、不否定子女感受
幫助放鬆
- 預備有助放鬆的物品,例如暖包、眼敷貼、頸枕等
- 提供健康小吃和飲品
- 幽默感有助放鬆情緒
接納不同
- 接受子女溫習和放鬆的方法跟家長認為有效的一套可能很不相同
陪伴同行
- 與子女一起做運動
- 多陪伴子女,加以關心
- 有需要時,要盡快求助
資訊支援
- 搜集升學、就業和求助資訊
- 明白DSE的成績如何,也有出路可以選擇,能減少徬徨
家長的耐心、堅持和鼓勵,將會成為子女珍貴的感恩回憶
衞生署學生健康服務
2024年3月